Dụng cụ tập đi bộ lắc tay đôi ngoại trời thường được gọi là "thiết bị tập đi bộ lắc tay đôi" hoặc "máy tập đi bộ lắc tay đôi ngoài trời" Đây là một thiết bị tập luyện thú vị và hiệu quả cho việc cải thiện sức kháng và sức khỏe tổng thể của bạn

Dụng cụ tập thể thao tập đi bộ lắc tay đôi công viên được sản xuất bằng hợp kim thép đúc nguyên khối. độ dày 4.0mm tạo sự chắc chắn cho người dùng khi luyện tập, bền bỉ cho sản phẩm trong quá trình dài sử dụng

Vì thiết bị tập đi bộ lắc tay đôi thường được đặt ngoài trời nên chịu sự ảnh hưởng của thời tiết nên máy tập đi bộ lắc tay đôi được chế tạo bằng thép mạ kẽm nhúng nóng và sơn tĩnh điện cho độ bền cao, chịu lực tốt.

Máy đi bộ lắc tay ngoài trời hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Đây là thiết bị được lắp đặt ở hầu hết mọi khu tập luyện thể thao ngoài trời, công viên mang đến những lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng.

Dụng cụ tập đi bộ lắc tay đôi ngoài trời giống như một bản sao thu nhỏ của máy tập đi bộ lắc tay trong phòng tập thể dục. Nó bao gồm hai tay cầm và hai bộ chân để bạn đứng lên và thực hiện động tác đi bộ lắc tay, tạo ra một chuyển động tự nhiên và êm ái giống như khi bạn đang đi bộ lắc tay trong phòng tập.

Lợi ích:

Thiết bị tập đi bộ lắc tay đôi cung cấp một bài tập toàn diện cho cả cơ chân và cơ tay. Nó giúp cải thiện sức kháng, đốt cháy calo, và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Dụng cụ này giảm áp lực lên khớp, giúp giảm nguy cơ chấn thương và phù hợp cho những người có vấn đề về khớp hoặc cần bài tập mà không gây căng thẳng cho chân.

Máy tập đi bộ lắc tay đôi ngoài trời cho phép bạn tập luyện trong không gian ngoài trời, tận hưởng không khí trong lành và thiên nhiên xung quanh.

Cách sử dụng:

Để sử dụng dụng cụ tập đi bộ lắc tay đôi ngoài trời bạn chỉ cần đứng lên, đặt chân lên bộ chân, và bắt đầu thực hiện động tác đi bộ lắc tay bằng cách nắm chặt tay cầm và lắc tay và chân theo nhịp độ mong muốn. Bạn có thể điều chỉnh độ khó bằng cách thay đổi tốc độ và độ nghiêng của bộ chân.

Thiết bị tập đi bộ lắc tay đôi ngoài trời thường được đặt ở các công viên hoặc khu vực thể dục ngoài trời và là một cách tuyệt vời để thực hiện bài tập và tăng cường sức kháng mà không cần đến phòng tập.

Dụng Cụ Tập Đi Bộ Lắc Tay Đôi có thiết kế nổi bật như sau:

• Sản xuất bằng hợp kim thép đúc nguyên khối, độ dày từ 4.0 mm – 5.0 mm, tạo sự chắc chắn cho người dùng khi luyện tập, bền bỉ cho sản phẩm trong quá trình dài sử dụng.
• Trụ chính: D140 mm, D90 mm
• Ống phụ:  D76 mm, D60 mm, D49 mm, D42 mm, D34 mm, ………..
• Khung sườn vô cùng hoàn hảo với chất liệu sắt cao cấp độ bền cao, phủ sơn tĩnh điện cao cấp.
• Sử dụng tối đa các chi tiết bằng inox vào sản phẩm để sản phẩm không bị trầy, bị gỉ sắt trong quá trình sử dụng lâu dài.
• Sản phẩm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng
• Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG THIẾT BỊ TẬP ĐI BỘ LẮC TAY ĐÔI

1. Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn no trước khi sử dụng thiết bị.
2. Hai chân đạp lên bàn đạp, hai tay nắm cần phía trên. Bước 2 chân nhịp nhàng như đi bộ trên không, hai tay di chuyển theo 2 cần nắm.
3. Thiết bị này dùng cho 2 người tập.

TÁC DỤNG CỦA THIẾT BỊ TẬP ĐI BỘ LẮC TAY ĐÔI

• Tăng cường chức năng tim và phổi, phát triển sức mạnh của cơ bắp trong chi dưới, bắp đùi và thắt lưng.
• Tập tay, bắp tay
• Hỗ trợ hệ tuần hoàn và hệ hô hấp.
• Tác động cơ cơ đùi, bắp đùi, tay và vai.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THIẾT BỊ TẬP ĐI BỘ LẮC TAY ĐÔI

• Với những người có vấn đề về sức khỏe, cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng thiết bị.
• Tải trọng tối đa cho phép 200kg.
• Luôn giữ chặt 2 tay vào 2 cần đứng phía trước.
• Các tốc độ nên được làm chậm khi tập thể dục.
• Không nên tập thiết bị này khi bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc có triệu chứng đau cơ, đau khớp.
• Thiết bị không hỗ trợ cho trẻ em cao dưới 1,4 m.
• Trước khi sử dụng cần xem xét mức độ mài mòn để tránh gây nguy hiểm cho cơ thể

Dụng Cụ Thể Dục Tập Tay Vai Đôi Ngoài Trời